PHÒNG XÔNG HƠI TIA HỒNG NGOẠI CÓ TỐT HƠN PHÒNG XÔNG HƠI KHÔ TRUYỀN THỐNG KHÔNG?

Xu hướng chăm sóc sức khỏe hiện đại với phòng xông hơi

Trong cuộc sống hiện đại, nhu cầu chăm sóc sức khỏe và thư giãn tại nhà ngày càng được nhiều người quan tâm. Một trong những giải pháp được yêu thích hiện nay chính là sử dụng phòng xông hơi để phục hồi cơ thể, giảm căng thẳng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Bên cạnh phòng xông hơi khô truyền thống, phòng xông hơi tia hồng ngoại đang trở thành xu hướng mới nhờ khả năng làm nóng nhẹ nhàng nhưng vẫn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy phòng xông hơi tia hồng ngoại có thực sự tốt hơn phòng xông hơi khô truyền thống hay không? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết dưới đây.

Phòng xông hơi khô truyền thống là gì?

Phòng xông hơi khô truyền thống hoạt động bằng cách sử dụng máy xông và đá sauna để tạo nhiệt, làm nóng không khí bên trong phòng. Nhiệt độ thường dao động từ 70 – 100°C với độ ẩm thấp.

Ưu điểm của phòng xông hơi khô truyền thống

• Giúp cơ thể đào thải độc tố qua tuyến mồ hôi
• Hỗ trợ thư giãn cơ bắp và giảm đau nhức
• Tăng cường lưu thông máu
• Mang lại cảm giác thư giãn chuyên nghiệp như spa cao cấp
• Phù hợp với người yêu thích nhiệt độ cao và cảm giác xông hơi mạnh

Tuy nhiên, với nhiệt độ khá cao, nhiều người lớn tuổi hoặc người không chịu được nóng có thể cảm thấy khó thích nghi khi sử dụng trong thời gian dài.

Phòng xông hơi tia hồng ngoại là gì?

Phòng xông hơi tia hồng ngoại sử dụng công nghệ tia hồng ngoại để làm nóng trực tiếp cơ thể thay vì làm nóng không khí như phòng xông hơi truyền thống. Nhiệt độ bên trong thường chỉ khoảng 40 – 60°C nhưng vẫn giúp cơ thể đổ mồ hôi hiệu quả.

Ưu điểm của phòng xông hơi tia hồng ngoại

• Nhiệt độ nhẹ nhàng, dễ chịu hơn
• Phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng
• Hỗ trợ giảm đau cơ và đau khớp
• Giúp thư giãn sâu và giảm stress
• Hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu
• Tiết kiệm điện năng hơn so với phòng xông hơi khô truyền thống

Nhờ khả năng làm nóng sâu từ bên trong cơ thể, công nghệ xông hơi hồng ngoại đang được nhiều gia đình và spa hiện đại lựa chọn.

NÊN SỬ DỤNG PHÒNG XÔNG TIA HỒNG NGOẠI NHƯ THẾ NÀO?

Nhiều người đã thực hiện các liệu pháp xông hơi ở các câu lạc bộ sức khỏe, spa hoặc văn phòng bác sĩ, nhưng còn những người khác sẽ mua và xây dưng một phòng xông hơi tại nhà của họ. Nếu bạn đã quyết định thử xông bằng phòng xông hơi tia hồng ngoại thì nên đọc những lời khuyên dưới đây.

• Uống nước: Hãy uống nước trước khi bước vào phòng xông để tránh tình trạng cơ thể bị mất quá nhiều nước.
• Lựa chọn nhiệt độ: Nhiệt độ trung bình trong phòng giao động từ 100 ° F đến 150 ° F, với những người mới bắt đầu sử dụng hãy nên để nhiệt độ 100 ° F trong một vài lần xông cho đến khi thích nghi, Hãy tăng dần cho tới khi đạt đến 150 ° F.
• Thời gian xông: Đối với người mới xông hãy bắt đầu với 10 đến 15 phút, và tăng dần thời gian trong mỗi lần xông cho đến khi đạt được 20 đến 30 phút.
• Quần áo: Hãy chọn cho mình bộ quần áo thoải mái nhất. Một số người sẽ mặc đồ tắm trong khi có người khác thích hỏa thân.
• Có thể làm những gì khi đang xông hơi: Thư giãn, đọc báo, ngồi thiền, nghe nhạc hoặc nói chuyện với bạn bè. Đừng đi ngủ.
• Sau khi xông xong: Bạn nên để cơ thể hạ nhiệt sau khi cơ thể đã bình thường thì có thể thoải mái đi tắm. Hãy đảm bảo đủ nước cho cơ thể.

Số lần xông trong 1 tuần: Hầu hết các cơ sở cung cấp phòng xông tia hồng ngoại đều khuyến cáo nên sử dụng từ ba đến 4 ngày trên tuần. Nếu bạn khỏe hơn và chịu đựng tốt  có thể xông hàng ngày.

Phòng xông hơi tia hồng ngoại có tốt hơn phòng xông hơi khô truyền thống không?

Thực tế, mỗi loại phòng xông hơi đều có những ưu điểm riêng và phù hợp với từng nhu cầu sử dụng khác nhau.

Nên chọn phòng xông hơi khô truyền thống nếu:

• Bạn thích cảm giác nóng mạnh
• Muốn trải nghiệm chuẩn spa sauna truyền thống
• Yêu thích không gian xông hơi cao cấp kiểu Bắc Âu

Nên chọn phòng xông hơi tia hồng ngoại nếu:

• Bạn không chịu được nhiệt độ quá cao
• Muốn thư giãn nhẹ nhàng, dễ chịu
• Cần hỗ trợ phục hồi cơ thể thường xuyên
• Gia đình có người lớn tuổi hoặc phụ nữ

Hiện nay, nhiều gia đình còn kết hợp cả hai loại phòng xông hơi để tối ưu trải nghiệm chăm sóc sức khỏe tại nhà.

Địa chỉ thi công phòng xông hơi uy tín

Nếu Anh/Chị đang tìm kiếm đơn vị thiết kế và thi công phòng xông hơi chuyên nghiệp, Toàn Gia Thắng Sauna là lựa chọn đáng tin cậy với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực:

• Phòng xông hơi khô
• Phòng xông hơi ướt
• Phòng xông hơi tia hồng ngoại
• Bồn sục massage Jacuzzi
• Bể bơi và spa cao cấp

Toàn Gia Thắng luôn chú trọng từ thiết kế, vật liệu đến công nghệ nhằm mang lại không gian thư giãn đẳng cấp và tối ưu trải nghiệm cho khách hàng.

Phòng xông hơi tia hồng ngoại và phòng xông hơi khô truyền thống đều mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Việc lựa chọn loại phòng xông phù hợp sẽ phụ thuộc vào nhu cầu sử dụng, sở thích và thể trạng của mỗi người.

Nếu Anh/Chị yêu thích sự nhẹ nhàng, hiện đại và dễ chịu, phòng xông hơi tia hồng ngoại là lựa chọn rất đáng cân nhắc. Ngược lại, nếu muốn trải nghiệm cảm giác sauna truyền thống với nhiệt độ cao, phòng xông hơi khô vẫn luôn là lựa chọn không thể thay thế.

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

———————————————————————-
CÔNG TY TNHH TOÀN GIA THẮNG
Địa chỉ: Số 42 Phố Trần Đăng Ninh mới, Phường Kiến Hưng, Thành Phố Hà Nội
Xưởng Sx : KĐT Thanh Hà, Bình Minh, Hà Nội
>>>  Phòng kinh doanh: 0976 066 296 – 0961 880 389
>>>  Phòng kỹ thuật: 0962 48 99 55 – 09789 22 686
E.lapdatphongxonghoi.com@gmail.com
W.https://lapdatphongxonghoi.com/
F. https://www.facebook.com/Toangiathangsauna