PHÒNG XÔNG HƠI CÓ TỐT CHO BẠN KHÔNG?
Có thể bạn đã nghe ở đâu đó nói rằng khi bước vào một phòng tắm hơi sau một ngày làm việc mệt mỏi có thể thư giãn, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho bạn. Và quả đúng như vậy, trong hàng trăm nay, ở đất nước Phần Lan đã biết sử dụng phòng tắm hơi vì những lợi ích của phòng xông hơi mang lại. Hiện tại, ở Phần Lan có khoảng 3,3 triệu phòng tắm hơi cho khoảng 5,2 triệu dân của đất nước. Tính ra khoảng 1/3 dân số đất nước Phần Lan sử dụng phòng xông hơi, chưa kể một gia đình có nhiều người.
Vậy những lợi ích đó là gì, có tốt cho sức khỏe không, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết này nhé!
TRƯỚC TIÊN CÙNG TÌM HIỂU CÁC LOẠI PHÒNG XÔNG HƠI HIỆN NAY.
Phòng xông hơi hiện nay có 2 loại chính đang rất được mọi người ưa chuộng đó là phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt. Cả hai loại phòng để thúc đẩy bài tiết mồ hôi. Nhưng chúng sử dụng loại nhiệt khác nhau để làm điều đó.
- Phòng xông hơi khô sử dụng nhiệt tạo ra từ máy xông kết hợp với đá nóng Sauna để tăng nhiệt độ trong phòng lên đến 55 độ C với độ ẩm rất thấp.
- Mặt khác, phòng xông ướt lại hoạt động ở nhiệt độ thấp hơn, thường ở khoảng 45 đến 60 ° C) và độ ẩm tuyệt đối 100%.
Tim hiểu ngay bài viết: Phân biệt phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt.
Để có một phòng xông hơi tại nhà hiện nay có 2 hình thức như sau:
- Đặt mua phòng xông hơi nhập khẩu nguyên chiếc: đối với phòng xông hơi này đã bao gồm đầy đủ trang thiết bị, chỉ cần đưa về lắp đặt. Mức chi phí khoảng 50tr đến 70tr.
- May đo theo kích thước mặt bằng: là hình thức thi công, lắp đặt theo kích thước mặt bằng, sẽ tất tốt để tối ưu không gian, ý muốn. Mức chi phí rất được tối ưu, chỉ từ 15tr đến 25tr bạn đã có thể có cho mình một phòng xông hơi tại nhà.
VẬY LỢI ÍCH CỦA PHÒNG XÔNG HƠI GỒM NHỮNG GÌ?.
Được ví như một phương pháp cải thiện sức khỏe, một liều thuốc giảm bớt các bệnh về đau nhức xương khớp, hô hấp, phòng xông hơi mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Đi sâu vào lợi ích, những công dụng đó gồm:
1.Giải độc tố cho cơ thể.
Phòng xông hơi giúp cơ thể tăng cường lưu thông máu; làm đổ mồ hôi và giải phóng độc tố tích tụ trong cơ thể.
Xông hơi mỗi ngày sẽ giúp cơ thể giải độc như một số kim loại nặng (chì, thủy ngân, niken và cadmium); cũng như rượu và các hợp chất hưu cơ vô cơ khác.
2.Giảm căng thẳng và mệt mỏi.
Chỉ cần vài phút trong hơi nóng của phòng xông hơi sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái tuyệt vời.
Phòng xông hơi được các nhà khoa học chứng minh là có tác động đến hệ thần kinh; đưa người dùng và trạng thái nghỉ ngơi, cho phép cơ thể tự chữa bệnh và phục hồi.
3.Giảm đau nhức cơ, viêm khớp và đau khớp.
Xông hơi giúp cơ bắp được phục hồi, giảm viêm khớp; đau nhức bằng cách tăng cường lưu thông máu và độ nóng làm dãn các khớp . Đồng thời cung cấp máu giàu oxy đến các cơ để phục hồi nhanh hơn.
4.Giảm cân và tăng cường trao đổi chất.
Một bài báo trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ đã tuyên bố rằng việc sử dụng phòng tắm hơi thường xuyên có tác dụng thúc đẩy hệ tim mạch tương tự như khi chạy bộ. Xông hơi làm cơ thể đổ mồ hôi, bơm máu và đốt cháy calo.
Một buổi xông hơi kéo dài 30 phút có thể đốt cháy khoảng 300 – 800 calo. Còn gì tuyệt vời hơn khi việc giảm cân không bị căng thẳng như tập luyện bình thường.
5.Hỗ trợ hệ thống miễn dịch
Hơi nóng của phòng xông hơi tạo ra cơn sốt nhân tạo; làm cơ thể tăng cường đẩy mạnh hệ thống miễn dịch và loại bỏ độc tố qua tuyến mồ hôi. Tăng đề kháng giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
6.Cải thiện làn da, chống lão hóa.
Với việc đổ mồ hôi sẽ giúp loại bỏ các tạp chất, bụi bẩn, tết bào chết bán sâu trên da, làm làn da sáng và sạch. Đồng thời làm bề mặt da hút ẩm, làm bề mặt da căng mịn, làn da sáng tự nhiên.
Với việc tuần hoàn máu trong khi xông hơi giúp cải thiện giảm bớt các bệnh về da như: mụn trứng cá, bệnh chàm, vẩy nến, hỗ trợ chữa lành vết thương và giảm sẹo.
7.Tăng cường sức khỏe tim mạch.
Xông hơi có thể giúp giữ huyết áp ở mức khỏe mạnh, giảm cholesterol, giảm đau mãn tính.
Một công bố ở Tạp Chí Hiệp Hội Tuần Hoàn Nhật Bản cho thấy xông hơi làm giảm nhịp tim; và các triệu chứng của suy tim mãn tính.
8.Hỗ trợ bệnh nhân bị tiểu đường.
Xông hơi tia hồng ngoại giúp giảm và hỗ trợ những người mắc bệnh tiểu đường vì nó giúp cơ thể loại bỏ độc tố; cải thiện lưu thông đường huyết.
KHI NÀO THI CHÚNG TA KHÔNG NÊN SỬ DỤNG PHÒNG XÔNG HƠI.
Có một số tình trạng sức khỏe không tương thích với phòng xông hơi. Vì thế để tránh xảy ra sự cố thì chúng ta nên có một người xông cùng để đảm bảo an toàn tuyệt đối:
- Người mắc bệnh về tim.
- Người bị động kinh.
- Những người dùng chất kích thích, thuốc an thần hoặc các loại thuốc làm thay đổi tâm trí khác
Nếu bạn muốn xông hơi giải rượu, hãy nên có bạn xông cùng để tránh ngủ quên khi xông hơi.
Xông hơi khi được sử dụng kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, thói quen tập thể dục và uống nhiều nước, phòng xông hơi có thể giúp bạn:
- giảm đau nhẹ và đau nhức cơ
- thư giãn và giúp bạn ngủ
- cải thiện lưu thông máu
ĐƠN VỊ CUNG CẤP, THI CÔNG, LẮP ĐẶT PHÒNG XÔNG HƠI UY TÍN.
Xây dựng một phòng xông hơi tại nhà là một việc khá tỉ mỉ và cần được xử lý bằng người kỹ thuật có trình độ. Vì thế không phải đơn vị nào cũng có thể đảm bảo được các vấn đề về thiết kế, lắp đặt. Tại Toàn Gia Thắng Sauna với đội ngũ hơn 15 năm kinh nghiệm, chuyên thiết kế thi công phòng xông hơi rất vui lòng khi được cung cấp cho quý khách các dịch vụ phòng xông hơi đáng tin cậy, để giúp quý khách có một phòng xông hơi ưng ý phù hợp với không gian của mình.
Với phương châm thết kế phòng xông hơi đầy đủ với 5 yếu tố:
- An toàn khi sử dụng
- Tối ưu chi phí
- Đầy đủ tiện nghi và công năng
- Thẩm mỹ và bắt mắt
- Phù hợp với không gian cảnh quan xung quanh.
Không chỉ vậy chúng tôi còn có những dịch vụ hấp dẫn:
- Bảo hành lên tới 5 năm tùy vào dòng máy.
- Hỗ trợ, bảo trì trọn đời. Nên quý hãy yên tâm sử dụng.
Cam kết hoàn tiền 500% khi phát hiện hàng giả, nhái, kém chất lượng.
Tham khảo thêm:
Lắp đặt phòng xông hơi tại nhà
MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:
——————————————————————
CÔNG TY TNHH TOÀN GIA THẮNG
Địa chỉ: Số 42, Phố Trần Đăng Ninh – Văn Phú – Phú La – Hà Đông – Hà Nội
Xưởng Sx : Khu Đô Thị Thanh Hà, Cự Khê, Thanh Oai, Hà Nội
>>> Phòng kinh doanh: 0976 066 296 – 0961 880 389
>>> Phòng kỹ thuật: 0962 48 99 55 – 09789 22 686
E.lapdatphongxonghoi.com@gmail.com
W.https://lapdatphongxonghoi.com/
F. https://www.facebook.com/Toangiathangsauna